标准体重能反映一个人的健康状况,但由于每个人的骨骼大小存在差异,所以不能一概而论。计算标准体重的方法有两种,BMI计算法、理想体重测量法。不同的计算方法,身高171cm的标准体重有所差别。
1、BMI计算法:计算公式为体重=身高的平方×BMI。BMI是指身体质量指数,简称为体质指数,中国人的体脂数区间为18.5-23.9。以此公式来计算身高171cm的标准体重应该在54kg-69.8kg;
2、理想体重测量法:成年女性的标准体重=(身高cm-100)×0.85,男性的标准体重=(身高cm-100)×0.9,理想体重在±10%均属于正常。如果女性身高171cm则标准体重为54.3-66.4Kg;男性身高171cm标准体重为57.5-70.3Kg。
以上两种方法都可以根据身高计算出标准体重,但都只适用于成年人,不适用于儿童、老年人或侏儒症人群。此外,过胖或过瘦都会对身体健康造成一定的影响,过瘦会出现营养不良,过胖脂肪堆积过多,容易诱发各种慢性病,如高血压、糖尿病等。所以应合理调整饮食、坚持体育锻炼,把体重控制在标准体重范围内更有利于身体健康。